Renforcement Musculaire
Renforcement Musculaire Programme
Renforcement Musculaire
Inspiré du Pilates, cette discipline travaille toutes les chaînes musculaires en renforcement (comme son nom l’indique) mais aussi en allongement et en assouplissement. Les exercices sont simples mais répétitifs afin de développer l’endurance du participant.
Elisabeth Gossuin
Ados à partir de 14 ans et adultes
Tous niveaux
- Le mardi de 17h30 à 18h30
- Le samedi de 10h à 11h
- T-shirt de l’école, legging ou pantalon noir, pieds nus ou chaussettes.
- Prévoir un tapis de sol type Yoga