Yoga
Yoga programme
Yoga
Yoga dynamique en musique, adapté aux novices comme aux habitués. L’atelier se déroule en plusieurs temps : une 1ère partie axée sur le renforcement, une 2ème basée sur la flexibilité et la souplesse tant articulaire que musculaire.
Un moment de relaxation vient clore la séance et permet d’intégrer les bienfaits.
Pascale Cuggia
Ados à partir de 14 ans et adultes
Tous niveaux
- Le mardi de 18h45 à 19h45
- T-shirt de l’école, legging ou pantalon noir, pieds nus ou chaussettes.
- Prévoir un tapis de sol type Yoga